| Træningsstart |
Vi starter til tiden. Alle er klar til at træne – mandag kl. 14.30 – 16.00,
Tirsdag kl. 08.00 – 09.30, Torsdag kl. 14.30 – 16.00. |
|
Skadede spillere |
Hvis ikke du har aftalt andet med din primær kontakttræner, skal du møde op til træning selvom at du har en skade.
En skadet spiller
· Skal have den samme undervisning som andre
· Skal lave nogle af de øvelser, som fysioterapeuten har anvist dem
· Kan være dommere og hjælpere til træning |
|
Udeblivelser |
Udeblivelser fra træning vil medfører løbe-straf eller at du skal tage en rengøringstjans. |
|
For sent |
Hvis du kommer for sent til træning, skal du løbe om/eller langs banen som opvarmning indtil træneren siger du kan være med i den normale træning. Desuden skal du forvente at tage oprydningstjansen efter træning. |
|
Væske |
Du skal selv medbringe væske til træning. Vanddunke skal være opfyldte inden træningsstart.
|
|
Forlade træning |
Mangler du væske eller skal du på toilet i løbet af træningen, er det tilladt at forlade træningen. Du skal dog tage 10 armstrækninger for hver gang du forlader en træning, som tages så snart du er tilbage i hallen. |
|
Bad |
Brug Idrætscenter Vest’ badefaciliteter, så du undgår store personlige varmeudgifter ved at bruge eget bad på College. |
|
Ris/ros af træning |
Du er meget velkommen til at komme med jeres oplevelser af træningen før eller efter træningen. |
|
Overbelastning |
Ved den øgede træningsmængde må du være opmærksom på ikke at overbelaste dine led og muskler. Snak med dine trænere. |
|
En god medspiller |
Vær en god medspiller på og udenfor banen. At være en god medspiller betyder, at have respekt for hinanden, at tage ansvar for hinanden, at hjælpe hinanden, hvis det er nødvendigt. |
|
Primær kontaktperson |
Din primære kontaktperson ved håndbold er:
Piger: Helle Thomsen Drenge: Pether Krautmeyer |
|
Klubkamp |
Hvis du skal spille turneringskamp senere på dagen for din klub, har du ret til at melde afbud til din håndbold træning. Ved træningskampe – aftales det individuelt med din håndboldtræner. |
|
Træningstider i Klub |
Der vil på opslagstavlen være et opslag med træningstider i klubben. |
|
Tape |
Man sørger selv for tape til træning. Dette kan købes til billige penge på kontoret.
|
