På denne side, vil det være muligt, at finde styrketræningsøvelser, som alle kan udføres i styrkerummet.

Har du spørgsmål til øvelserne og teknikken, så kontakt Christine Heyn (fysioterapeut), eller en anden erfaren styrketræner fra college.  

Fys & Fitness

Hase og knæ E

Inder/yderlår

lunges og step-ups

Squat m/u håndvægt