Holstebro Sports-College Håndbold linien

 

Går man på håndbold linien på Holstebro Sports-College gennemgår man en personlig udvikling, ikke kun som spiller, men også som menneske.

For at opnå denne udvikling kræver det megen træning. Derfor vil der være 3 ugentlige træningspas, samt én ugentlig træningspas med alternativ idræt.

Den megen træning betyder, at der stilles store krav til din indstilling til sporten. For at kunne gennemføre dette, kræver det en seriøs indstilling, hvor der bliver gået til den når man træner. Det betyder også at du skal være bevidst om din krop og læse de signaler den sender dig.

Vi vil derfor tilbyde dig et varieret udbud af træningsformer, samt give dig en masse indput som kan bruges i din fremtidig håndbold karriere.

 

Træning vil bestå af følgende:

    • Konditionstræning
    • Styrketræning
    • Skadesforbyggende træning
    • Taktisk træning
    • Teknisk træning
    • Målmandstræning
    • Individuel træning
    • Mental træning
    • Teori/Analyse

 

Derudover vil der være:

  • Kampe mod andre håndbold linier
  • Trænerkursus
  • Ernæringslære
  • Foredrag
  • Elevsamtaler

 

Håndboldlinien – Holstebro Sports-College 2009/2010.